1/24 73.4kg 筋トレ 胸、背中 チンニング10.3set ベンチプレス 60kg10回3set 65kg3回3set プルダウン 39kg15回4set チンニングが少しできるようになってきた。1set目は10回なんとかできる。 2set目以降はなかなかできないから継続あるのみ。 twiterで筋トレ…