初心者筋トレ日記 #1

腕立て伏せ 60回

腹筋30回

体幹1分✖️3セット

エイタイム契約しようと思ったら、年明けじゃないとできなかった。まずはハードにするのではなく、毎日運動することを習慣にしていく。

エニタイムに入会するまで来年のこと、もっと具体的に詰めていく。