初心者筋トレ日記 #3

今日のメニュー

・腕立て伏せ30*2

・体幹3set

全然だめ。

明日はジムの契約する。そこからは毎日やる

結果を残している人は、新年から当たり前のようにやってる

刺激を受けるし、あとはやるだけ

何かから刺激を受けてるだけで終わるのは今年で終了。

あと自分の写真も戒めとして載せておくことに。

恥ずかしいけど一年後見た時にどんな感情になるだろう

ボディメイク始めた初期

横から

デブすぎる。

いやだ