初心者筋トレ日記 #4
今日のメニュー
腕立て伏せ20*3
懸垂5rep*2
体幹3set
なかなかモチベが上がってこないが、とりあえずやること。メリハリがついてなく、間の休憩で少しダラダラしてしまうのダメなところ。時間は有限であるからテキパキやる。
体重 1/5 74kg
今日のメニュー
腕立て伏せ20*3
懸垂5rep*2
体幹3set
なかなかモチベが上がってこないが、とりあえずやること。メリハリがついてなく、間の休憩で少しダラダラしてしまうのダメなところ。時間は有限であるからテキパキやる。
体重 1/5 74kg